top of page

NEUANFANG mit klarheit und stärke

Karriere, Resilienz & Gesundheit für deine Zukunft

Begleitung für Soldaten und Zivilisten

Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch

AVGS Coaching

DZE Coaching für Soldaten

Freiheit und Neuanfang

Du brauchst eine Veränderung, willst neu anfangen oder orientierst dich beruflich um?

Ich zeige dir wie!

Mit dem AVGS der Agentur für Arbeit sogar völlig kostenfrei

Du bist ausscheidender Soldatin und fragst dich was nach deiner Dienstzeit kommt?

Dann bist du hier genau richtig!

Finde deine neue Richtung mit Klarheit & Selbstvertrauen

Du brauchst ein bisschen Inspiration und Impulse als letzten Kick um endlich in dein neues Leben zu starten!

Lies den Blog und dann lass uns loslegen!

Du stehst an einem wendepunkt?

Ob als ausscheidender Soldat oder als Zivilist, der Veränderung sucht – ich unterstütze dich dabei, deine neue Richtung mit Selbstvertrauen zu gehen.

Deine chance

✅

Berufliche Neuorientierung:

Finde einen Job, der wirklich zu dir passt

✅

Mentale Stärke & Resilienz:

Meistere Herausforderungen mit Selbstvertrauen

✅

Gesundheit & Sport:

Bleibe auf deinem Weg leistungsfähig, energiegeladen & ausgeglichen

Dein Vorteil

🔹

Individuelle Begleitung:

Maßgeschneidert auf deine persönliche Situation & Ziele

🔹

Struktur & Orientierung:

Eine Strategie mit klaren Schritten für eine erfolgreiche Zukunft

🔹

Ganzheitlich:

Beruf, mentale Stärke & Gesundheit in Balance bringen

Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch

BRIEFTAUBE

Du willst News und Insights vor allen anderen erfahren?
Dann trag dich hier für meinen Newsletter ein!

"Ich hab verlängert… nicht aus Überzeugung. Sondern aus Angst.“

❌️Du hattest keinen Plan.
❌️Keine Perspektive.
❌️Keine Ahnung, was da draußen auf dich wartet.

Also bist du bei der Bundeswehr geblieben.
Nicht, weil du unbedingt wolltest – sondern weil du dachtest, du hättest keine Alternative.

Lass dir sagen:
Du warst nicht schwach.
Du warst nicht zu bequem.
Du warst einfach überfordert.

🫣 Denn ganz ehrlich:
Niemand bringt uns bei, wie man sich da draußen zurechtfindet.

Wie man Klarheit gewinnt, wenn sich alles unsicher anfühlt.

Wie man herausfindet, was man wirklich will – und wie man es erreicht.

💡 Aber genau das kannst du lernen.
Du kannst deinen eigenen zivilen Weg gehen.
Einen, der zu dir passt.
Der dich erfüllt.

Ich zeige dir wie. Wenn du magst.

🫵✉️ Schreib mir „Neuanfang“ per DM – und wir schauen gemeinsam, was für dich möglich ist.

Ganz unverbindlich. Ganz ehrlich.

Denn du hast mehr verdient als ein Leben auf Pause!

#Dienstzeitende #zusammen #Neuanfang #Zivilleben #Karriere

"Ich hab verlängert… nicht aus Überzeugung. Sondern aus Angst.“

❌️Du hattest keinen Plan.
❌️Keine Perspektive.
❌️Keine Ahnung, was da draußen auf dich wartet.

Also bist du bei der Bundeswehr geblieben.
Nicht, weil du unbedingt wolltest – sondern weil du dachtest, du hättest keine Alternative.

Lass dir sagen:
Du warst nicht schwach.
Du warst nicht zu bequem.
Du warst einfach überfordert.

🫣 Denn ganz ehrlich:
Niemand bringt uns bei, wie man sich da draußen zurechtfindet.

Wie man Klarheit gewinnt, wenn sich alles unsicher anfühlt.

Wie man herausfindet, was man wirklich will – und wie man es erreicht.

💡 Aber genau das kannst du lernen.
Du kannst deinen eigenen zivilen Weg gehen.
Einen, der zu dir passt.
Der dich erfüllt.

Ich zeige dir wie. Wenn du magst.

🫵✉️ Schreib mir „Neuanfang“ per DM – und wir schauen gemeinsam, was für dich möglich ist.

Ganz unverbindlich. Ganz ehrlich.

Denn du hast mehr verdient als ein Leben auf Pause!

#Dienstzeitende #zusammen #Neuanfang #Zivilleben #Karriere

🙋‍♀️ Eine ganz persönliche Geschichte! Meine Geschichte.

🎢 Zwischen Systemtreue und Identitätskrise.

🫡 Wer bin ich überhaupt ohne meine Uniform?

🫵 Wenn du mehr über mich, meine Geschichte oder mein Warum erfahren möchtest, hör unbedingt rein in Folge #90 des @empathieschenker Podcasts von Sebastian Kremser.

Hier durfte ich zu Gast sein, um mit meinem Thema gehört zu werden.

#identitätskrise #echtundehrlich #Dienstzeitende #Bundeswehr #Persönlichkeitsentwicklung #fürmehrrealität

🙋‍♀️ Eine ganz persönliche Geschichte! Meine Geschichte.

🎢 Zwischen Systemtreue und Identitätskrise.

🫡 Wer bin ich überhaupt ohne meine Uniform?

🫵 Wenn du mehr über mich, meine Geschichte oder mein Warum erfahren möchtest, hör unbedingt rein in Folge #90 des @empathieschenker Podcasts von Sebastian Kremser.

Hier durfte ich zu Gast sein, um mit meinem Thema gehört zu werden.

#identitätskrise #echtundehrlich #Dienstzeitende #Bundeswehr #Persönlichkeitsentwicklung #fürmehrrealität

✨️ Hör auf dein Leben in der Warteschleife zu verbringen!

🫵 Vergiss die Sorgen von gestern und das Grübeln über morgen – das Leben passiert jetzt!

Gerade wenn du vor einer großen Veränderung stehst – sei es dein Dienstzeitende, Neuausrichtung oder etwas Privates – kann der Kopf voller Pläne und Zweifel sein. Doch genau dann ist es wichtig, innezuhalten. Zu atmen. Zu genießen. Einfach zu sein.

Wie schaffst du das? Hier sind drei einfache Tipps:

✅️ Atme bewusst: Schließe kurz die Augen und konzentriere dich auf deinen Atem. Spüre, wie er kommt und geht – das bringt dich sofort ins Jetzt, denn wer bewusst atmet, kann nicht Grübeln.

✅️ Fokussiere dich auf deine Sinne: Was siehst, hörst, fühlst du gerade? Spüre die Sonne auf deiner Haut, höre den Wind oder rieche den Kaffee, der in deiner Tasse dampft.

✅️ Mach eine Sache nach der anderen: Multitasking hält dich im Kopf gefangen. Versuche stattdessen, eine Aufgabe bewusst und mit voller Aufmerksamkeit zu machen.

Denn dieser Moment, genau jetzt, ist ein Geschenk. 🎁🧡

🫵 Wann hast du dich das letzte Mal wirklich auf den Augenblick eingelassen und wie hat es dir geholfen? Schreib’s in die Kommentare! 👇

#ImHierUndJetzt #DerMomentZählt #LebenGenießen #Achtsamkeit #Dienstzeitende #Persönlichkeitsentwicklung #Resilienz

✨️ Hör auf dein Leben in der Warteschleife zu verbringen!

🫵 Vergiss die Sorgen von gestern und das Grübeln über morgen – das Leben passiert jetzt!

Gerade wenn du vor einer großen Veränderung stehst – sei es dein Dienstzeitende, Neuausrichtung oder etwas Privates – kann der Kopf voller Pläne und Zweifel sein. Doch genau dann ist es wichtig, innezuhalten. Zu atmen. Zu genießen. Einfach zu sein.

Wie schaffst du das? Hier sind drei einfache Tipps:

✅️ Atme bewusst: Schließe kurz die Augen und konzentriere dich auf deinen Atem. Spüre, wie er kommt und geht – das bringt dich sofort ins Jetzt, denn wer bewusst atmet, kann nicht Grübeln.

✅️ Fokussiere dich auf deine Sinne: Was siehst, hörst, fühlst du gerade? Spüre die Sonne auf deiner Haut, höre den Wind oder rieche den Kaffee, der in deiner Tasse dampft.

✅️ Mach eine Sache nach der anderen: Multitasking hält dich im Kopf gefangen. Versuche stattdessen, eine Aufgabe bewusst und mit voller Aufmerksamkeit zu machen.

Denn dieser Moment, genau jetzt, ist ein Geschenk. 🎁🧡

🫵 Wann hast du dich das letzte Mal wirklich auf den Augenblick eingelassen und wie hat es dir geholfen? Schreib’s in die Kommentare! 👇

#ImHierUndJetzt #DerMomentZählt #LebenGenießen #Achtsamkeit #Dienstzeitende #Persönlichkeitsentwicklung #Resilienz

🤔 Viele glauben, Coaching sei eine magische Lösung – Du zahlst Geld für eine Lösung oder Erfolg. Leider funktioniert das nicht. 🤷‍♀️

Coaching ist KEIN Konsumgut.

Es ist eine Investition in deine Veränderung!

❌️ Aber: Ohne dein aktives Handeln bringt das beste Coaching nichts!

🔹 Ein Coach gibt dir Denkanstöße – umsetzen musst du selbst!

🔹 Ohne Eigenverantwortung bleibt Coaching nur ein teurer Motivationsschub.

🔹 Wer nur „hofft“, dass sich etwas ändert, wird enttäuscht.

❓️Bist du bereit, wirklich ins Tun zu kommen?

🎯 Dann kann Coaching dein Gamechanger sein! Wenn nicht – spar dir das Geld.

🫵 Was ist deine Meinung? Schreib „Coaching hilft“ oder „Coaching bringt nix“ in die Kommentare! 👇

🫵 Und wenn du bereit bist, anzupacken und dein Dienstzeitende selbst in die Hand zu nehmen, dann meld dich per DM bei mir und wir legen los. ✉️

#Anpacken #Coaching #Gamechanger #handeln #Neuanfang #dienstzeitende

🤔 Viele glauben, Coaching sei eine magische Lösung – Du zahlst Geld für eine Lösung oder Erfolg. Leider funktioniert das nicht. 🤷‍♀️

Coaching ist KEIN Konsumgut.

Es ist eine Investition in deine Veränderung!

❌️ Aber: Ohne dein aktives Handeln bringt das beste Coaching nichts!

🔹 Ein Coach gibt dir Denkanstöße – umsetzen musst du selbst!

🔹 Ohne Eigenverantwortung bleibt Coaching nur ein teurer Motivationsschub.

🔹 Wer nur „hofft“, dass sich etwas ändert, wird enttäuscht.

❓️Bist du bereit, wirklich ins Tun zu kommen?

🎯 Dann kann Coaching dein Gamechanger sein! Wenn nicht – spar dir das Geld.

🫵 Was ist deine Meinung? Schreib „Coaching hilft“ oder „Coaching bringt nix“ in die Kommentare! 👇

🫵 Und wenn du bereit bist, anzupacken und dein Dienstzeitende selbst in die Hand zu nehmen, dann meld dich per DM bei mir und wir legen los. ✉️

#Anpacken #Coaching #Gamechanger #handeln #Neuanfang #dienstzeitende

🤔 Hast du das wirklich mal überprüft?
🤔 Oder hast du es dir nur so oft gesagt, dass du es selbst glaubst?

🫵 Schreib mir eine DM, wenn du herausfinden willst, welche Möglichkeiten du wirklich hast! ✉️

Viele Soldaten denken gegen Ende ihrer Dienstzeit, sie hätten nur zwei Optionen:
➡ Berufssoldat werden – weil sie glauben, dass sie nichts anderes können als Soldat sein.
➡ Austreten – und ins Ungewisse fallen.

🤫 Aber die Wahrheit ist: Du hast mehr Möglichkeiten, als du denkst.

💡 Das Problem ist nicht, dass du nichts anderes kannst. Das Problem ist, dass dir nie jemand gezeigt hat, wie du deine Fähigkeiten im zivilen Leben einsetzen kannst.

Hier ein paar Beispiele:

✔ Führungsfähigkeiten → In Unternehmen nennt man das Leadership & Management.
✔ Schnelle Entscheidungen unter Druck → Das ist Krisenmanagement – extrem gefragt!
✔ Durchhaltevermögen & Disziplin → Perfekt für Selbstständigkeit oder gehobene Positionen.
✔ Teamwork & klare Kommunikation → Wertvolle Soft Skills, die überall gebraucht werden.

💡 Der Schlüssel ist, dein Mindset zu ändern! Berufssoldat zu werden, kann eine gute Entscheidung sein – aber nur, wenn du es wirklich willst. Nicht aus Angst, dass du nichts anderes kannst, findest oder sonst irgendwas.

🫡 Werde Berufssoldat weil du es willst, nicht weil du denkst, du hast keine andere Wahl!

🫵 Wie stehst du zu diesem Thema? Schreibs in die Kommentare! 👇

#Dienstzeitende #neuanfang #mindset #möglichkeiten #skills #berufssoldat #entscheidungen

🤔 Hast du das wirklich mal überprüft?
🤔 Oder hast du es dir nur so oft gesagt, dass du es selbst glaubst?

🫵 Schreib mir eine DM, wenn du herausfinden willst, welche Möglichkeiten du wirklich hast! ✉️

Viele Soldaten denken gegen Ende ihrer Dienstzeit, sie hätten nur zwei Optionen:
➡ Berufssoldat werden – weil sie glauben, dass sie nichts anderes können als Soldat sein.
➡ Austreten – und ins Ungewisse fallen.

🤫 Aber die Wahrheit ist: Du hast mehr Möglichkeiten, als du denkst.

💡 Das Problem ist nicht, dass du nichts anderes kannst. Das Problem ist, dass dir nie jemand gezeigt hat, wie du deine Fähigkeiten im zivilen Leben einsetzen kannst.

Hier ein paar Beispiele:

✔ Führungsfähigkeiten → In Unternehmen nennt man das Leadership & Management.
✔ Schnelle Entscheidungen unter Druck → Das ist Krisenmanagement – extrem gefragt!
✔ Durchhaltevermögen & Disziplin → Perfekt für Selbstständigkeit oder gehobene Positionen.
✔ Teamwork & klare Kommunikation → Wertvolle Soft Skills, die überall gebraucht werden.

💡 Der Schlüssel ist, dein Mindset zu ändern! Berufssoldat zu werden, kann eine gute Entscheidung sein – aber nur, wenn du es wirklich willst. Nicht aus Angst, dass du nichts anderes kannst, findest oder sonst irgendwas.

🫡 Werde Berufssoldat weil du es willst, nicht weil du denkst, du hast keine andere Wahl!

🫵 Wie stehst du zu diesem Thema? Schreibs in die Kommentare! 👇

#Dienstzeitende #neuanfang #mindset #möglichkeiten #skills #berufssoldat #entscheidungen

🫨 Hast du dich schon mal gefragt, warum du nach der Bundeswehr plötzlich viel schneller genervt bist?

Dinge, die dich früher nicht mal aus der Ruhe gebracht hätten, treiben dich jetzt an den Rand des Wahnsinns.

❌ Langsame Entscheidungen.
❌ Unklare Abläufe.
❌ Mangelnde Disziplin.

Es fühlt sich an, als würdest du in einer Welt leben, die nicht funktioniert – oder zumindest nicht so, wie du es gewohnt bist. Und das kann frustrierend sein.

✨️Aber das liegt nicht an dir!

Du kommst aus einer Umgebung, in der Klarheit, Struktur und Verlässlichkeit entscheidend waren. Wo jeder wusste, was zu tun ist – und es einfach gemacht wurde.

👉 Jetzt lebst du in einer Welt, die nach ganz anderen Regeln spielt.
Eine Welt, in der Menschen oft unentschlossen sind, ihre Prioritäten anders setzen und in der dein eigener Anspruch oft höher ist.

💡 Die Lösung?

Es geht nicht darum, dich zu ändern oder dich anzupassen, bis du nicht mehr du selbst bist.
Es geht darum, Akzeptanz und neue Strategien zu entwickeln, um gelassener mit diesen Unterschieden umzugehen.

🎯 Das kannst du tun:

✅ Verstehe, dass Zivilisten anders ticken – nicht besser oder schlechter, nur anders.

✅ Lerne, wie du deine Stärken aus der Bundeswehr nutzen kannst, ohne dich an allem aufzureiben.

✅ Entwickle eine Strategie, um mit Frust umzugehen, statt ihn sich aufstauen zu lassen.

✅ Stelle Fragen! Du verstehst die zivile Welt nicht? Dann frag nach und lass sie dir erklären.

🫵 Schreib „GELASSENHEIT“ in die Kommentare, wenn du lernen willst, entspannter mit diesen Herausforderungen umzugehen! 👇

Du bist nicht allein – und es gibt einen Weg, den du gehen kannst. Lass uns gemeinsam daran arbeiten!

#NeuesLeben #Gelassenheit #Persönlichkeitsentwicklung #Dienstzeitende #Zivilleben

🫨 Hast du dich schon mal gefragt, warum du nach der Bundeswehr plötzlich viel schneller genervt bist?

Dinge, die dich früher nicht mal aus der Ruhe gebracht hätten, treiben dich jetzt an den Rand des Wahnsinns.

❌ Langsame Entscheidungen.
❌ Unklare Abläufe.
❌ Mangelnde Disziplin.

Es fühlt sich an, als würdest du in einer Welt leben, die nicht funktioniert – oder zumindest nicht so, wie du es gewohnt bist. Und das kann frustrierend sein.

✨️Aber das liegt nicht an dir!

Du kommst aus einer Umgebung, in der Klarheit, Struktur und Verlässlichkeit entscheidend waren. Wo jeder wusste, was zu tun ist – und es einfach gemacht wurde.

👉 Jetzt lebst du in einer Welt, die nach ganz anderen Regeln spielt.
Eine Welt, in der Menschen oft unentschlossen sind, ihre Prioritäten anders setzen und in der dein eigener Anspruch oft höher ist.

💡 Die Lösung?

Es geht nicht darum, dich zu ändern oder dich anzupassen, bis du nicht mehr du selbst bist.
Es geht darum, Akzeptanz und neue Strategien zu entwickeln, um gelassener mit diesen Unterschieden umzugehen.

🎯 Das kannst du tun:

✅ Verstehe, dass Zivilisten anders ticken – nicht besser oder schlechter, nur anders.

✅ Lerne, wie du deine Stärken aus der Bundeswehr nutzen kannst, ohne dich an allem aufzureiben.

✅ Entwickle eine Strategie, um mit Frust umzugehen, statt ihn sich aufstauen zu lassen.

✅ Stelle Fragen! Du verstehst die zivile Welt nicht? Dann frag nach und lass sie dir erklären.

🫵 Schreib „GELASSENHEIT“ in die Kommentare, wenn du lernen willst, entspannter mit diesen Herausforderungen umzugehen! 👇

Du bist nicht allein – und es gibt einen Weg, den du gehen kannst. Lass uns gemeinsam daran arbeiten!

#NeuesLeben #Gelassenheit #Persönlichkeitsentwicklung #Dienstzeitende #Zivilleben

🙈 Du dachtest, nach der Bundeswehr wird alles leichter?

❌️ Dann hat dir keiner gesagt, wie verdammt hart die Realität sein kann!

Einen Tag fühlst du dich unaufhaltsam, als könntest du alles erreichen. Am nächsten Tag sitzt du da und fragst dich: „Was zum Teufel mache ich hier eigentlich?“

🙋‍♀️ Willkommen im emotionalen Chaos nach deiner Dienstzeit.

Kein Dienstplan, kein klarer Auftrag, niemand, der dir sagt, wo’s langgeht. Du zweifelst an allem und vorallem an dir selbst. "Ich kann doch garnichts außer den Dienst."

Erst fühlt sich das DZE nach Freiheit an – dann nach einem verdammten Labyrinth ohne Ausgang. 😶‍🌫️

✨️Du bist nicht allein.
✨️Das ist normal.
✨️Und es ist kein Zeichen von Schwäche.

Aber... was tun?

✅ Erkenne an, dass diese Phase normal ist. Veränderung ist kein sauberer Prozess – sie ist chaotisch, frustrierend und manchmal hässlich. Aber du wächst daran.

✅ Hör auf, allein zu kämpfen. Sprich mit Menschen, die genau da waren, wo du jetzt stehst. Sie haben Antworten, die Google nicht kennt.

✅ Mach den ersten Schritt. Nicht der perfekte Plan bringt dich weiter, sondern Bewegung. Eine kleine Entscheidung heute ist besser als 100 Theorien im Kopf. Hör auf alles zu zerdenken!

Du bist kein Anfänger im Kämpfen – also kämpf für dich!

🫵Schreibs in die Kommentare: Wie gehst du mit diesem Auf und Ab um?👇

#EmotionaleAchterbahn #Neuanfang #ChaosimKopf #realität #fürmehrrealitätaufinstagram #Dienstzeitende

🙈 Du dachtest, nach der Bundeswehr wird alles leichter?

❌️ Dann hat dir keiner gesagt, wie verdammt hart die Realität sein kann!

Einen Tag fühlst du dich unaufhaltsam, als könntest du alles erreichen. Am nächsten Tag sitzt du da und fragst dich: „Was zum Teufel mache ich hier eigentlich?“

🙋‍♀️ Willkommen im emotionalen Chaos nach deiner Dienstzeit.

Kein Dienstplan, kein klarer Auftrag, niemand, der dir sagt, wo’s langgeht. Du zweifelst an allem und vorallem an dir selbst. "Ich kann doch garnichts außer den Dienst."

Erst fühlt sich das DZE nach Freiheit an – dann nach einem verdammten Labyrinth ohne Ausgang. 😶‍🌫️

✨️Du bist nicht allein.
✨️Das ist normal.
✨️Und es ist kein Zeichen von Schwäche.

Aber... was tun?

✅ Erkenne an, dass diese Phase normal ist. Veränderung ist kein sauberer Prozess – sie ist chaotisch, frustrierend und manchmal hässlich. Aber du wächst daran.

✅ Hör auf, allein zu kämpfen. Sprich mit Menschen, die genau da waren, wo du jetzt stehst. Sie haben Antworten, die Google nicht kennt.

✅ Mach den ersten Schritt. Nicht der perfekte Plan bringt dich weiter, sondern Bewegung. Eine kleine Entscheidung heute ist besser als 100 Theorien im Kopf. Hör auf alles zu zerdenken!

Du bist kein Anfänger im Kämpfen – also kämpf für dich!

🫵Schreibs in die Kommentare: Wie gehst du mit diesem Auf und Ab um?👇

#EmotionaleAchterbahn #Neuanfang #ChaosimKopf #realität #fürmehrrealitätaufinstagram #Dienstzeitende

😶‍🌫️ Unsicher, wie es nach der Bundeswehr weitergeht?

🫵 Schreibe das Wort "Zukunft" in die Kommentare und du erhält mein kostenloses Workbook, welches dir genau bei dieser Frage hilft! 👇

💪Hier sind 3 Schritte, die dir Klarheit bringen!

Der Übergang ins zivile Leben kann herausfordernd sein – vor allem, wenn du nicht genau weißt, was du beruflich machen willst und was du dir für ein Leben wünscht.

Aber statt dich im Grübeln zu verlieren, fang an konkrete Schritte zu gehen:

1️⃣ Mach dir deine Stärken bewusst – Welche Fähigkeiten hast du in der Bundeswehr aufgebaut? Führung, Disziplin, Entscheidungsfreude? Schreib sie auf!

2️⃣ Finde heraus, was dich wirklich begeistert – Was würdest du tun, auch wenn du kein Geld dafür bekommen würdest? Leidenschaft bringt langfristig Erfolg!

3️⃣ Sprich mit Menschen, die den Weg schon gegangen sind – Kontakte sind Gold wert. Hol dir Infos aus verschiedenen Branchen und Lebensbereichen und entdecke neue Möglichkeiten!

👉 Wichtig: Klarheit kommt nicht durch Nachdenken, sondern durch Handeln!

Setz kleine Schritte um – sie bringen dich weiter als Perfektionismus.

🫵 Was ist dein nächster Schritt? Schreib’s in die Kommentare! 👇

#Zukunft #Klarheit #slowandsteady #Dienstzeitende #Stärken #Coaching

😶‍🌫️ Unsicher, wie es nach der Bundeswehr weitergeht?

🫵 Schreibe das Wort "Zukunft" in die Kommentare und du erhält mein kostenloses Workbook, welches dir genau bei dieser Frage hilft! 👇

💪Hier sind 3 Schritte, die dir Klarheit bringen!

Der Übergang ins zivile Leben kann herausfordernd sein – vor allem, wenn du nicht genau weißt, was du beruflich machen willst und was du dir für ein Leben wünscht.

Aber statt dich im Grübeln zu verlieren, fang an konkrete Schritte zu gehen:

1️⃣ Mach dir deine Stärken bewusst – Welche Fähigkeiten hast du in der Bundeswehr aufgebaut? Führung, Disziplin, Entscheidungsfreude? Schreib sie auf!

2️⃣ Finde heraus, was dich wirklich begeistert – Was würdest du tun, auch wenn du kein Geld dafür bekommen würdest? Leidenschaft bringt langfristig Erfolg!

3️⃣ Sprich mit Menschen, die den Weg schon gegangen sind – Kontakte sind Gold wert. Hol dir Infos aus verschiedenen Branchen und Lebensbereichen und entdecke neue Möglichkeiten!

👉 Wichtig: Klarheit kommt nicht durch Nachdenken, sondern durch Handeln!

Setz kleine Schritte um – sie bringen dich weiter als Perfektionismus.

🫵 Was ist dein nächster Schritt? Schreib’s in die Kommentare! 👇

#Zukunft #Klarheit #slowandsteady #Dienstzeitende #Stärken #Coaching

💡3 smarte Schritte, um deinen Absprung aus der Bundeswehr mental vorzubereiten!

Der Übergang ins zivile Leben ist nicht nur eine berufliche Veränderung – er ist auch eine mentale Herausforderung.

Damit dir das Loslassen leichter fällt, kannst du dich Schritt für Schritt auf dein DZE vorbereiten:

🔥 Schritt 1: Ziehe dich langsam aus dem Dienst zurück.
Lass deine Kameraden lernen, ohne dich zurechtzukommen – und gib dir selbst die Chance, dich innerlich darauf einzustellen, dass dein Leben und dein Alltag bald anders aussehen.

🔥 Schritt 2: Beschäftige dich schon vor DZE mehr mit dir selbst.
Wer bist du? Wer und wie willst du sein? Wie stellst du dir dein Leben vor? Was macht dich aus? Was sind deine Werte?
Deine Antworten geben dir Handlungssicherheit. Doch steckst du erstmal mitten im Übergang bleibt wenig Zeit für diese Fragen.

🔥 Schritt 3: Strukturiere deinen Alltag neu. Verschiebe deinen Fokus weg vom Dienst und entdecke die anderen Bereiche deines Lebens. Das hilft dir, nicht in ein Loch zu fallen, wenn dein alter "Lebensinhalt" plötzlich wegfällt.

Bald stehst du auf eigenen Beinen, ganz ohne Netz und doppelten Boden.

Du selbst entscheidest, ob du fliegst oder fällst!

🫨 Du bist unsicher?
🤝 Melde dich bei mir und wir räumen die Unsicherheit aus dem Weg!

🫵 Wie bereitet du dich auf dein DZE vor?
Schreibs in die Kommentare und helfe damit anderen! 👇

#Bundeswehr #Dienstzeitende #Neuorientierung #Karrierewechsel #Resilienz #Mindset #Coaching #ZivilesLeben

💡3 smarte Schritte, um deinen Absprung aus der Bundeswehr mental vorzubereiten!

Der Übergang ins zivile Leben ist nicht nur eine berufliche Veränderung – er ist auch eine mentale Herausforderung.

Damit dir das Loslassen leichter fällt, kannst du dich Schritt für Schritt auf dein DZE vorbereiten:

🔥 Schritt 1: Ziehe dich langsam aus dem Dienst zurück.
Lass deine Kameraden lernen, ohne dich zurechtzukommen – und gib dir selbst die Chance, dich innerlich darauf einzustellen, dass dein Leben und dein Alltag bald anders aussehen.

🔥 Schritt 2: Beschäftige dich schon vor DZE mehr mit dir selbst.
Wer bist du? Wer und wie willst du sein? Wie stellst du dir dein Leben vor? Was macht dich aus? Was sind deine Werte?
Deine Antworten geben dir Handlungssicherheit. Doch steckst du erstmal mitten im Übergang bleibt wenig Zeit für diese Fragen.

🔥 Schritt 3: Strukturiere deinen Alltag neu. Verschiebe deinen Fokus weg vom Dienst und entdecke die anderen Bereiche deines Lebens. Das hilft dir, nicht in ein Loch zu fallen, wenn dein alter "Lebensinhalt" plötzlich wegfällt.

Bald stehst du auf eigenen Beinen, ganz ohne Netz und doppelten Boden.

Du selbst entscheidest, ob du fliegst oder fällst!

🫨 Du bist unsicher?
🤝 Melde dich bei mir und wir räumen die Unsicherheit aus dem Weg!

🫵 Wie bereitet du dich auf dein DZE vor?
Schreibs in die Kommentare und helfe damit anderen! 👇

#Bundeswehr #Dienstzeitende #Neuorientierung #Karrierewechsel #Resilienz #Mindset #Coaching #ZivilesLeben

🤔 Hast du dich schonmal gefragt, warum du manchmal innerlich hin-und hergerissen bist?

Warum ein Teil von dir mutig voranschreitet will, während ein anderer dich zurückhält?

💡Genau hier setzt die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen an.

Jeder Mensch trägt verschiedene innere Anteile in sich - z.B. den Perfektionisten, der alles genau richtig machen will, den Kritiker, der uns oft an unseren Fähigkeiten zweifeln lässt, oder den Abenteurer, der für Neues brennt.

Diese Anteile haben sich über dir Jahre gebildet und beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln - oft unbewusst.

Was passiert im Coaching?
👉 Du lernst deine Persönlichkeitsanteile besser kennen und verstehen.
👉 Du findest heraus, welche Stimmen dich antreiben und welche dich vielleicht ausbremsen.
👉 Du lernst, deine inneren Anteile bewusst zu steuern, anstatt von ihnen gesteuert zu werden.

🎯 Das Ziel:
Mehr innere Klarhekt, Selbstbestimmung und Balance.
Denn wenn du deine Anteile verstehst, kannst du sie gezielt für dich nutzen!

🫵 Kennst du deine inneren Anteile? Schreibe 🤷‍♀️ für nein und 🙋‍♀️ für ja in die Kommentare und ob dir dieses Wissen schonmal geholfen hat. 👇

🫵 Wenn du mehr zu dem Thema wissen willst, schreib mir gerne eine DM. ✉️

#Persönlichkeitsentwicklung #Coaching #Selbstreflexion #Mindset #Balance

🤔 Hast du dich schonmal gefragt, warum du manchmal innerlich hin-und hergerissen bist?

Warum ein Teil von dir mutig voranschreitet will, während ein anderer dich zurückhält?

💡Genau hier setzt die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen an.

Jeder Mensch trägt verschiedene innere Anteile in sich - z.B. den Perfektionisten, der alles genau richtig machen will, den Kritiker, der uns oft an unseren Fähigkeiten zweifeln lässt, oder den Abenteurer, der für Neues brennt.

Diese Anteile haben sich über dir Jahre gebildet und beeinflussen unser Denken, Fühlen und Handeln - oft unbewusst.

Was passiert im Coaching?
👉 Du lernst deine Persönlichkeitsanteile besser kennen und verstehen.
👉 Du findest heraus, welche Stimmen dich antreiben und welche dich vielleicht ausbremsen.
👉 Du lernst, deine inneren Anteile bewusst zu steuern, anstatt von ihnen gesteuert zu werden.

🎯 Das Ziel:
Mehr innere Klarhekt, Selbstbestimmung und Balance.
Denn wenn du deine Anteile verstehst, kannst du sie gezielt für dich nutzen!

🫵 Kennst du deine inneren Anteile? Schreibe 🤷‍♀️ für nein und 🙋‍♀️ für ja in die Kommentare und ob dir dieses Wissen schonmal geholfen hat. 👇

🫵 Wenn du mehr zu dem Thema wissen willst, schreib mir gerne eine DM. ✉️

#Persönlichkeitsentwicklung #Coaching #Selbstreflexion #Mindset #Balance

🫵 Markiere jemanden, der gerade an seiner Entscheidung zweifelt 👇

🫣 Dieser Moment kommt bei fast jedem:
Du fragst dich, ob der Abschied von der Bundeswehr wirklich die richtige Entscheidung war. Vorallem kurz nach DZE.

🙋‍♀️ Genau so ging es mir auch. Und um ehrlich zu sein, habe ich winzige Momente des Zweifelns auch heute noch ab und zu.
Ok, mein Ausscheiden war nur so halb freiwillig, denn ich schied dienstunfähig aus. Dennoch schleicht sich hin und wieder die Frage ein, "was wäre gewesen, wenn...".

🫡 In der Truppe hattest du Struktur, Kameradschaft und einen klaren Rahmen. Du wusstest genau, wie du dich zu verhalten hast, wo deine linke und rechte Grenze ist.

😳 Jetzt sieht die Welt anders aus, du kennst sie nicht, du hast kein Lagebild und keinen Führer vor Ort, der dich einweist – und das kann verunsichern.

❗️Doch erinnere dich an den GRUND, warum du diesen Schritt gegangen bist!

❗️Zweifel bedeuten nicht, dass du falsch liegst!

❗️Sie bedeuten, dass du etwas Neues wagst!

💡 Tipp: Mach dir bewusst, dass du nicht zurück, sondern nach vorn schaust. "Was wäre gewesen, wenn..." und "war es richtig?" helfen dir im hier und jetzt nicht weiter. Nimm die Gedanken wahr, und lasse sie ziehen. Sie sind dir nicht dienlich.

Dein neuer Weg mag ungewohnt sein, aber er gehört jetzt dir und du kannst gehen wohin auch immer du willst!

🫵Lass es mich wissen: Welche Gedanken gehen dir durch den Kopf? Kennst du diese Zweifel?👇

#Zweifel #Dienstzeitende #Coaching #nichtallein
#NeueWege #Mut #Zuversicht

🫵 Markiere jemanden, der gerade an seiner Entscheidung zweifelt 👇

🫣 Dieser Moment kommt bei fast jedem:
Du fragst dich, ob der Abschied von der Bundeswehr wirklich die richtige Entscheidung war. Vorallem kurz nach DZE.

🙋‍♀️ Genau so ging es mir auch. Und um ehrlich zu sein, habe ich winzige Momente des Zweifelns auch heute noch ab und zu.
Ok, mein Ausscheiden war nur so halb freiwillig, denn ich schied dienstunfähig aus. Dennoch schleicht sich hin und wieder die Frage ein, "was wäre gewesen, wenn...".

🫡 In der Truppe hattest du Struktur, Kameradschaft und einen klaren Rahmen. Du wusstest genau, wie du dich zu verhalten hast, wo deine linke und rechte Grenze ist.

😳 Jetzt sieht die Welt anders aus, du kennst sie nicht, du hast kein Lagebild und keinen Führer vor Ort, der dich einweist – und das kann verunsichern.

❗️Doch erinnere dich an den GRUND, warum du diesen Schritt gegangen bist!

❗️Zweifel bedeuten nicht, dass du falsch liegst!

❗️Sie bedeuten, dass du etwas Neues wagst!

💡 Tipp: Mach dir bewusst, dass du nicht zurück, sondern nach vorn schaust. "Was wäre gewesen, wenn..." und "war es richtig?" helfen dir im hier und jetzt nicht weiter. Nimm die Gedanken wahr, und lasse sie ziehen. Sie sind dir nicht dienlich.

Dein neuer Weg mag ungewohnt sein, aber er gehört jetzt dir und du kannst gehen wohin auch immer du willst!

🫵Lass es mich wissen: Welche Gedanken gehen dir durch den Kopf? Kennst du diese Zweifel?👇

#Zweifel #Dienstzeitende #Coaching #nichtallein
#NeueWege #Mut #Zuversicht

😍🥳Lass doch mal das Leben genießen!☀️✨

❓️ Wann hast du das letzte Mal wirklich innegehalten und den Moment ausgekostet?

❓️ Nicht für später geplant, nicht auf den „richtigen Zeitpunkt“ gewartet, sondern einfach jetzt gelebt?

🤯 Wir sind so oft im Funktionsmodus – durchziehen, abliefern, weitermachen.

❗️Doch das Leben passiert nicht irgendwann, es passiert genau in diesem Moment!

❗️Und wenn du immer nur auf das „nächste große Ziel“ hinarbeitest, verpasst du das, was wirklich zählt: die kleinen, echten Augenblicke, die dir Kraft geben.

Also, statt immer nur nach vorne zu rennen:

➡️ Mach eine Pause und atme tief durch.

➡️ Schau dich um – was in deinem Leben fühlt sich gerade gut an?

➡️ Feiere deine Erfolge, auch die kleinen!

➡️ Tu heute etwas, das dich wirklich glücklich macht – einfach nur für dich.

🫣 Denn am Ende des Tages sind es nicht die durchgeplanten To-do-Listen, die uns erfüllen.

😃 Es sind die spontanen Lacher, die tiefen Gespräche, das Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit.

🫵 Wie genießt du das Leben am meisten?
Schreib’s in die Kommentare – und inspiriere andere!👇

#LebenGenießen #JetztIstDerMoment #MehrVomLeben #Achtsamkeit #Neuanfang

😍🥳Lass doch mal das Leben genießen!☀️✨

❓️ Wann hast du das letzte Mal wirklich innegehalten und den Moment ausgekostet?

❓️ Nicht für später geplant, nicht auf den „richtigen Zeitpunkt“ gewartet, sondern einfach jetzt gelebt?

🤯 Wir sind so oft im Funktionsmodus – durchziehen, abliefern, weitermachen.

❗️Doch das Leben passiert nicht irgendwann, es passiert genau in diesem Moment!

❗️Und wenn du immer nur auf das „nächste große Ziel“ hinarbeitest, verpasst du das, was wirklich zählt: die kleinen, echten Augenblicke, die dir Kraft geben.

Also, statt immer nur nach vorne zu rennen:

➡️ Mach eine Pause und atme tief durch.

➡️ Schau dich um – was in deinem Leben fühlt sich gerade gut an?

➡️ Feiere deine Erfolge, auch die kleinen!

➡️ Tu heute etwas, das dich wirklich glücklich macht – einfach nur für dich.

🫣 Denn am Ende des Tages sind es nicht die durchgeplanten To-do-Listen, die uns erfüllen.

😃 Es sind die spontanen Lacher, die tiefen Gespräche, das Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit.

🫵 Wie genießt du das Leben am meisten?
Schreib’s in die Kommentare – und inspiriere andere!👇

#LebenGenießen #JetztIstDerMoment #MehrVomLeben #Achtsamkeit #Neuanfang

🫡Warum es okay ist, nach der Bundeswehr eine neue Identität zu finden!

Jahre voller Disziplin, Kameradschaft und klarer Strukturen. Doch dann kommt der Tag, an dem du deinen Spind leer räumst. Plötzlich stehst du vor einer völlig neuen Herausforderung.🤯

Viele Soldaten haben sich bis hierher komplett über ihren Dienst oder über ihren Dienstgrad definiert.

Und genau hier beginnt das Problem, wenn dies plötzlich wegfällt:

❌️ Du fühlst dich wie "niemand".

❌ Ohne Dienstgrad, ohne Auftrag – wer bist du jetzt?

❌ Dein ziviles Umfeld versteht deine Vergangenheit nicht und auch nicht, was du gerade durchmachst - warum du keine Entscheidungen triffst, obwohl du doch genau darin immer so gut warst.

❌ Du hast das Gefühl, du musst dich neu erfinden – aber weißt nicht, wie.

❌️ Es fühlt sich an wie laufen lernen, in einer völlig neuen Welt.

❌️ Wie vermeidest du die Unsicherheit, die viele in dieser Phase lähmt?

Ich habe genau diesen Weg selbst durchlaufen. Ich kenne die Zweifel, die Unsicherheit – aber auch die gewaltigen Chancen, die auf dich warten.

Denn hier ist die Wahrheit:

👉 DU BIST MEHR ALS DEINE UNIFORM! 👈

Dein Leben hat nicht mit der Bundeswehr begonnen – und es endet auch nicht mit ihr!

Hier sind 5 Schritte, wie du deine neue Identität und dich selbst finden kannst:

✔️ Akzeptiere den Wandel – Veränderung ist normal. Dein Wert als Mensch hängt nicht von deiner Rolle als Soldat ab.

✔️ Nutze deine Stärken – Disziplin, Teamfähigkeit und strategisches Denken sind Gold wert - in jeder Lebenslage.

✔️ Erforsche deine Interessen – Was hat dich schon immer fasziniert? Jetzt ist die Zeit, Neues auszuprobieren.

✔️ Baue dir ein starkes Umfeld auf – Menschen, die deine Werte teilen, helfen dir, dich neu zu definieren.

✔️ Setze dir klare Ziele - Ein neuer Plan gibt dir Orientierung und Halt.

✔️Suche die Stille - um deine innere Stimme wieder zu finden. Sie sagt dir, wer du wirklich bist.

Du hast es verdient, mit Klarheit, Strategie und Selbstvertrauen in dein neues Leben zu starten.

🤝 Diesen Weg musst du nicht alleine gehen.

🫵Kennst du dieses Gefühl? Schreibs in die Kommentare oder verlinke jemanden, dem es gerade so geht.👇

#Identitätskrise

🫡Warum es okay ist, nach der Bundeswehr eine neue Identität zu finden!

Jahre voller Disziplin, Kameradschaft und klarer Strukturen. Doch dann kommt der Tag, an dem du deinen Spind leer räumst. Plötzlich stehst du vor einer völlig neuen Herausforderung.🤯

Viele Soldaten haben sich bis hierher komplett über ihren Dienst oder über ihren Dienstgrad definiert.

Und genau hier beginnt das Problem, wenn dies plötzlich wegfällt:

❌️ Du fühlst dich wie "niemand".

❌ Ohne Dienstgrad, ohne Auftrag – wer bist du jetzt?

❌ Dein ziviles Umfeld versteht deine Vergangenheit nicht und auch nicht, was du gerade durchmachst - warum du keine Entscheidungen triffst, obwohl du doch genau darin immer so gut warst.

❌ Du hast das Gefühl, du musst dich neu erfinden – aber weißt nicht, wie.

❌️ Es fühlt sich an wie laufen lernen, in einer völlig neuen Welt.

❌️ Wie vermeidest du die Unsicherheit, die viele in dieser Phase lähmt?

Ich habe genau diesen Weg selbst durchlaufen. Ich kenne die Zweifel, die Unsicherheit – aber auch die gewaltigen Chancen, die auf dich warten.

Denn hier ist die Wahrheit:

👉 DU BIST MEHR ALS DEINE UNIFORM! 👈

Dein Leben hat nicht mit der Bundeswehr begonnen – und es endet auch nicht mit ihr!

Hier sind 5 Schritte, wie du deine neue Identität und dich selbst finden kannst:

✔️ Akzeptiere den Wandel – Veränderung ist normal. Dein Wert als Mensch hängt nicht von deiner Rolle als Soldat ab.

✔️ Nutze deine Stärken – Disziplin, Teamfähigkeit und strategisches Denken sind Gold wert - in jeder Lebenslage.

✔️ Erforsche deine Interessen – Was hat dich schon immer fasziniert? Jetzt ist die Zeit, Neues auszuprobieren.

✔️ Baue dir ein starkes Umfeld auf – Menschen, die deine Werte teilen, helfen dir, dich neu zu definieren.

✔️ Setze dir klare Ziele - Ein neuer Plan gibt dir Orientierung und Halt.

✔️Suche die Stille - um deine innere Stimme wieder zu finden. Sie sagt dir, wer du wirklich bist.

Du hast es verdient, mit Klarheit, Strategie und Selbstvertrauen in dein neues Leben zu starten.

🤝 Diesen Weg musst du nicht alleine gehen.

🫵Kennst du dieses Gefühl? Schreibs in die Kommentare oder verlinke jemanden, dem es gerade so geht.👇

#Identitätskrise

🤯 Der unterschätzte mentale Druck nach der Dienstzeit – und wie du damit umgehst!

Jeder spricht über die berufliche und persönliche Umstellung nach der Bundeswehr – neuer Job, neue Perspektiven, neue Herausforderungen. Doch was ist mit dem, worüber kaum jemand spricht?

💥 Der mentale Druck, der mit dem Abschied aus der Truppe einhergeht! 💥

Viele ausscheidende Soldaten stehen plötzlich vor inneren Kämpfen, die sie nicht erwartet haben:

❌ Identitätsverlust: „Wer bin ich ohne Uniform?“
❌ Sinnkrisen: „Was mache ich jetzt mit meinem Leben?“
❌ Unsicherheit: „Wie gehe ich mit all den neuen Freiheiten um?“
❌️ Druck: "Wie erfülle ich all die Erwartungen, die an mich gestellt werden?"
❌️ Zweifel: "Was, wenn ich es nicht schaffe auf eigenen Beinen zu stehen?"

🫡 Die Wahrheit ist: DU BIST NICHT ALLEIN!

Es geht vielen so – nur wird selten offen darüber gesprochen!
Doch genau das ist der erste Schritt:

🫵 reden, verstehen, handeln!

🔥 So kommst du mental stark durch den Übergang:

✅ Setze dir neue Ziele – eine klare Richtung gibt dir Halt und Motivation.
✅ Tausche dich mit Gleichgesinnten aus – das hilft, Perspektiven zu wechseln und dich nicht allein zu fühlen.
✅ Bleib mental und körperlich fit – Routinen, Sport und kleine, tägliche Erfolge bringen Struktur in dein neues Leben.
✅ Nutze deine Stärken aus der Dienstzeit – Disziplin, Belastbarkeit und Teamgeist sind wertvolle Fähigkeiten, die du jetzt bewusst für dich nutzen kannst.
✅ Hol dir Unterstützung, wenn du sie brauchst – ob durch Coaching, Mentoring oder von Kameraden, die den Weg bereits gegangen sind. Niemand muss diesen Weg allein gehen!

🫵 Jetzt bist du dran!
Welche Herausforderung hat dich nach der Bundeswehr am meisten beschäftigt? Schreib es in die Kommentare – oder markiere einen Kameraden, der diesen Beitrag sehen muss! 💬👇

#Dienstzeitende #Neuanfang #Kameradschaft #Mut #neuewege #zusammenstark #standhalten

🤯 Der unterschätzte mentale Druck nach der Dienstzeit – und wie du damit umgehst!

Jeder spricht über die berufliche und persönliche Umstellung nach der Bundeswehr – neuer Job, neue Perspektiven, neue Herausforderungen. Doch was ist mit dem, worüber kaum jemand spricht?

💥 Der mentale Druck, der mit dem Abschied aus der Truppe einhergeht! 💥

Viele ausscheidende Soldaten stehen plötzlich vor inneren Kämpfen, die sie nicht erwartet haben:

❌ Identitätsverlust: „Wer bin ich ohne Uniform?“
❌ Sinnkrisen: „Was mache ich jetzt mit meinem Leben?“
❌ Unsicherheit: „Wie gehe ich mit all den neuen Freiheiten um?“
❌️ Druck: "Wie erfülle ich all die Erwartungen, die an mich gestellt werden?"
❌️ Zweifel: "Was, wenn ich es nicht schaffe auf eigenen Beinen zu stehen?"

🫡 Die Wahrheit ist: DU BIST NICHT ALLEIN!

Es geht vielen so – nur wird selten offen darüber gesprochen!
Doch genau das ist der erste Schritt:

🫵 reden, verstehen, handeln!

🔥 So kommst du mental stark durch den Übergang:

✅ Setze dir neue Ziele – eine klare Richtung gibt dir Halt und Motivation.
✅ Tausche dich mit Gleichgesinnten aus – das hilft, Perspektiven zu wechseln und dich nicht allein zu fühlen.
✅ Bleib mental und körperlich fit – Routinen, Sport und kleine, tägliche Erfolge bringen Struktur in dein neues Leben.
✅ Nutze deine Stärken aus der Dienstzeit – Disziplin, Belastbarkeit und Teamgeist sind wertvolle Fähigkeiten, die du jetzt bewusst für dich nutzen kannst.
✅ Hol dir Unterstützung, wenn du sie brauchst – ob durch Coaching, Mentoring oder von Kameraden, die den Weg bereits gegangen sind. Niemand muss diesen Weg allein gehen!

🫵 Jetzt bist du dran!
Welche Herausforderung hat dich nach der Bundeswehr am meisten beschäftigt? Schreib es in die Kommentare – oder markiere einen Kameraden, der diesen Beitrag sehen muss! 💬👇

#Dienstzeitende #Neuanfang #Kameradschaft #Mut #neuewege #zusammenstark #standhalten

🚀 Wie du deine berufliche Zukunft planst – sogar, wenn du noch keine Ahnung hast, was du machen willst.

Du weißt, dass deine Dienstzeit endet – aber was dann?

Kein Plan. Keine Idee. Nur Unsicherheit.

Vielleicht fragst du dich:

❌ Welche Berufe passen überhaupt zu mir?
❌ Was kann ich mit meinen Fähigkeiten anfangen und welche habe ich überhaupt?
❌ Was, wenn ich die falsche Entscheidung treffe?

➡️ Die gute Nachricht: Du musst es noch nicht wissen. Aber du solltest jetzt anfangen, dir Gedanken zu machen.

Hier ist dein erster Fahrplan:

1️⃣ Finde heraus, was dich ausmacht und wer du bist.

2️⃣ Erkenne deine Stärken: Deine militärische Erfahrung bringt dir mehr Vorteile, als du denkst.

3️⃣ Finde heraus, was dich antreibt: Geld? Sicherheit? Freiheit? Sinn? Nur wer das weiß, trifft die richtige Entscheidung.

4️⃣ Öffne dich für neue Möglichkeiten: Die spannendsten Jobs sind oft die, die du bisher nicht in Betracht gezogen hast.

Garnicht so einfach? Stimmt!

🫵 Kommentiere mit dem Wort "KLARHEIT" und ich schicke dir mein Workbook zu, welches dir genau dabei hilft! 👇

#Neuorientierung #Klarheit #Werte #werbinich #coaching #dienstzeitende #Zukunft

🚀 Wie du deine berufliche Zukunft planst – sogar, wenn du noch keine Ahnung hast, was du machen willst.

Du weißt, dass deine Dienstzeit endet – aber was dann?

Kein Plan. Keine Idee. Nur Unsicherheit.

Vielleicht fragst du dich:

❌ Welche Berufe passen überhaupt zu mir?
❌ Was kann ich mit meinen Fähigkeiten anfangen und welche habe ich überhaupt?
❌ Was, wenn ich die falsche Entscheidung treffe?

➡️ Die gute Nachricht: Du musst es noch nicht wissen. Aber du solltest jetzt anfangen, dir Gedanken zu machen.

Hier ist dein erster Fahrplan:

1️⃣ Finde heraus, was dich ausmacht und wer du bist.

2️⃣ Erkenne deine Stärken: Deine militärische Erfahrung bringt dir mehr Vorteile, als du denkst.

3️⃣ Finde heraus, was dich antreibt: Geld? Sicherheit? Freiheit? Sinn? Nur wer das weiß, trifft die richtige Entscheidung.

4️⃣ Öffne dich für neue Möglichkeiten: Die spannendsten Jobs sind oft die, die du bisher nicht in Betracht gezogen hast.

Garnicht so einfach? Stimmt!

🫵 Kommentiere mit dem Wort "KLARHEIT" und ich schicke dir mein Workbook zu, welches dir genau dabei hilft! 👇

#Neuorientierung #Klarheit #Werte #werbinich #coaching #dienstzeitende #Zukunft

🔋 Energie & Fokus - Dein Körper ist dein stärkstes Werkzeug!

🥴 Fühlst du dich oft müde, gestresst und kannst dich schwer konzentrieren?

Viele denken, sie bräuchten mehr Disziplin, um produktiver zu sein.
Doch die Wahrheit ist:

❗️Ohne Energie bringt dir die beste Disziplin nichts!

Mentale Stärke beginnt im Körper.
Wenn du dich energielos fühlst, fehlt oft nicht der Wille sondern die richtigen Routinen, um deinen Akku nachhaltig aufzuladen.

🔥 Mit diesen drei grundlegenden Wegen baust du mehr Energie und mentale Wiederstandakraft auf:

1️⃣ Schlaf als Superkraft
Schlafmangel macht dich reizbar, unkonzentriert und emotional anfälliger für Stress. Teste eine Woche lang 30 - 60 Minuten früher ins Bett zu gehen - dein Kopf und dein Körper werden es dir danken. Und nicht vergessen - nicht bis zum Einschlafen noch im Handy rumscrollen und die Reizüberflutung mit in den Schlaf nehmen!

2️⃣ Bewegung für mentale Klarheit & Resilienz
Körperliche Aktivität ist wie ein Reset-Knopf für dein Nervensystem (so lange du die Intensität nicht zu hoch ansetzt). Selbst ein kurzer Spaziergang oder ein 10-Minuten-Workout senkt Stresshormone, verbessert deine Stimmung und macht dich widerstandsfähiger gegenüber Herausforderungen.
So fällt dir auch das Einschlafen leichter.

3️⃣ Die richtige Ernährung für nachhaltige Energie
Zucker und Fast Food rauben dir langfristig Kraft und Konzentration. Setze auf echte, nährstoffreiche Lebensmittel - dein Körper und dein Gehirn brauchen hochwertige Energiequellen, um leistungsfähig und belastbar zu bleiben.

😱 Damit hab ich dir keine Geheimnisse verraten? Stimmt!
❗️Warum setzt du dann nicht endlich um, was du schon lange weißt?

🫵Welche Routine gibt dir am meisten Energie?
👇 Schreibs in die Kommentare!

🫵 Hast du Fragen zu diesem Thema?
✉️ Schreib mir eine DM!

#Resilienz #mentalestärke #Neuanfang #Gesundheit #energie #mindset #Fokus #dienstzeitende #avgs #Neuorientierung

🔋 Energie & Fokus - Dein Körper ist dein stärkstes Werkzeug!

🥴 Fühlst du dich oft müde, gestresst und kannst dich schwer konzentrieren?

Viele denken, sie bräuchten mehr Disziplin, um produktiver zu sein.
Doch die Wahrheit ist:

❗️Ohne Energie bringt dir die beste Disziplin nichts!

Mentale Stärke beginnt im Körper.
Wenn du dich energielos fühlst, fehlt oft nicht der Wille sondern die richtigen Routinen, um deinen Akku nachhaltig aufzuladen.

🔥 Mit diesen drei grundlegenden Wegen baust du mehr Energie und mentale Wiederstandakraft auf:

1️⃣ Schlaf als Superkraft
Schlafmangel macht dich reizbar, unkonzentriert und emotional anfälliger für Stress. Teste eine Woche lang 30 - 60 Minuten früher ins Bett zu gehen - dein Kopf und dein Körper werden es dir danken. Und nicht vergessen - nicht bis zum Einschlafen noch im Handy rumscrollen und die Reizüberflutung mit in den Schlaf nehmen!

2️⃣ Bewegung für mentale Klarheit & Resilienz
Körperliche Aktivität ist wie ein Reset-Knopf für dein Nervensystem (so lange du die Intensität nicht zu hoch ansetzt). Selbst ein kurzer Spaziergang oder ein 10-Minuten-Workout senkt Stresshormone, verbessert deine Stimmung und macht dich widerstandsfähiger gegenüber Herausforderungen.
So fällt dir auch das Einschlafen leichter.

3️⃣ Die richtige Ernährung für nachhaltige Energie
Zucker und Fast Food rauben dir langfristig Kraft und Konzentration. Setze auf echte, nährstoffreiche Lebensmittel - dein Körper und dein Gehirn brauchen hochwertige Energiequellen, um leistungsfähig und belastbar zu bleiben.

😱 Damit hab ich dir keine Geheimnisse verraten? Stimmt!
❗️Warum setzt du dann nicht endlich um, was du schon lange weißt?

🫵Welche Routine gibt dir am meisten Energie?
👇 Schreibs in die Kommentare!

🫵 Hast du Fragen zu diesem Thema?
✉️ Schreib mir eine DM!

#Resilienz #mentalestärke #Neuanfang #Gesundheit #energie #mindset #Fokus #dienstzeitende #avgs #Neuorientierung

🫵 Wer bist du wirklich?

❔️Du stehst an einem Punkt in deinem Leben, an dem sich vieles verändert?
❔️Du verlässt du die Bundeswehr, bist auf der Suche nach einem neuen Job oder spürst einfach, dass es Zeit für etwas Neues ist?

🤫 Dann mal unter uns: Weißt du wer du wirklich bist, wenn das wegfällt, was dich bisher (vermeintlich) definiert hat?

Stell dir diese Fragen:
❓️Bist du noch der selbe Mensch ohne deine Uniform, deine Position oder dein gewohntes Arbeitsumfeld?
❓️ Welche Werte sind dir wirklich wichtig - nicht nur beruflich, sondern im Leben?
❓️ Was bringt dich morgens aus dem Bett, selbst wenn kein Wecker klingelt?

🔥 Veränderung kann sich anfühlen, als würdest du den Boden unter den Füßen verlieren. Aber es ist auch deine Chance, endlich herauszufinden, wer du wirklich bist und was du vom Leben willst.

🫵👇 Tagge jemanden, der dich immer wieder daran erinnert wer du wirklich bist!

#Neuanfang #Identität #Identitätskrise #Veränderung #Avgs #Zukunftgestalten #Dienstzeitende

🫵 Wer bist du wirklich?

❔️Du stehst an einem Punkt in deinem Leben, an dem sich vieles verändert?
❔️Du verlässt du die Bundeswehr, bist auf der Suche nach einem neuen Job oder spürst einfach, dass es Zeit für etwas Neues ist?

🤫 Dann mal unter uns: Weißt du wer du wirklich bist, wenn das wegfällt, was dich bisher (vermeintlich) definiert hat?

Stell dir diese Fragen:
❓️Bist du noch der selbe Mensch ohne deine Uniform, deine Position oder dein gewohntes Arbeitsumfeld?
❓️ Welche Werte sind dir wirklich wichtig - nicht nur beruflich, sondern im Leben?
❓️ Was bringt dich morgens aus dem Bett, selbst wenn kein Wecker klingelt?

🔥 Veränderung kann sich anfühlen, als würdest du den Boden unter den Füßen verlieren. Aber es ist auch deine Chance, endlich herauszufinden, wer du wirklich bist und was du vom Leben willst.

🫵👇 Tagge jemanden, der dich immer wieder daran erinnert wer du wirklich bist!

#Neuanfang #Identität #Identitätskrise #Veränderung #Avgs #Zukunftgestalten #Dienstzeitende

🌬 Gegenwind wird zu Rückenwind, wenn du deine Ausrichtung änderst!

🚧 Kennst du das Gefühl, wenn sich alles gegen dich zu stellen scheint?
🚧 Wenn Hindernisse unüberwindbar wirken und du das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten?

Doch was, wenn genau dieser Gegenwind dich voranbringen könnte – wenn du deine Perspektive änderst? 🌪➡️🌬

🎈 Veränderung bedeutet nicht, sich dem Wind einfach zu beugen oder ziellos die Richtung zu wechseln.
🎈 Es geht nicht darum, wie ein Fähnchen im Wind jeder Brise nachzugeben.

Vielmehr ist es eine bewusste Entscheidung, einen neuen Kurs zu setzen – jenseits von Schwarz und Weiß, jenseits von sturem Durchhalten oder vollständigem Aufgeben.

Auch ich war früher zwischen zwei Extremen gefangen: Entweder verbissen gegen Widerstände ankämpfen oder resignieren und "aufgeben", weil ich glaubte, keine andere Wahl zu haben.

Schwarz oder Weiß, Null oder Eins...

👉Doch es gibt einen dritten Weg – deinen eigenen!

💡 Statt dich gegen den Wind zu stemmen, kannst du lernen, ihn für dich zu nutzen.

Indem du deine Perspektive änderst, deine Stärken gezielt einsetzt und mit Klarheit und Strategie neue Möglichkeiten erkennst.

Ich unterstütze dich dabei, genau diesen individuellen Weg zu finden.

Einen Weg, der nicht nur realistisch und machbar ist, sondern dich nachhaltig erfüllt – beruflich wie persönlich.

🫵 Welche Herausforderungen hast du schon gemeistert, indem du deine Sichtweise verändert hast?

👇Teile deine Gedanken in den Kommentaren!

#Transformation #MindsetShift #Neuanfang #Dienstzeitende #BeruflicheNeuorientierung #Resilienz #Coaching

🌬 Gegenwind wird zu Rückenwind, wenn du deine Ausrichtung änderst!

🚧 Kennst du das Gefühl, wenn sich alles gegen dich zu stellen scheint?
🚧 Wenn Hindernisse unüberwindbar wirken und du das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten?

Doch was, wenn genau dieser Gegenwind dich voranbringen könnte – wenn du deine Perspektive änderst? 🌪➡️🌬

🎈 Veränderung bedeutet nicht, sich dem Wind einfach zu beugen oder ziellos die Richtung zu wechseln.
🎈 Es geht nicht darum, wie ein Fähnchen im Wind jeder Brise nachzugeben.

Vielmehr ist es eine bewusste Entscheidung, einen neuen Kurs zu setzen – jenseits von Schwarz und Weiß, jenseits von sturem Durchhalten oder vollständigem Aufgeben.

Auch ich war früher zwischen zwei Extremen gefangen: Entweder verbissen gegen Widerstände ankämpfen oder resignieren und "aufgeben", weil ich glaubte, keine andere Wahl zu haben.

Schwarz oder Weiß, Null oder Eins...

👉Doch es gibt einen dritten Weg – deinen eigenen!

💡 Statt dich gegen den Wind zu stemmen, kannst du lernen, ihn für dich zu nutzen.

Indem du deine Perspektive änderst, deine Stärken gezielt einsetzt und mit Klarheit und Strategie neue Möglichkeiten erkennst.

Ich unterstütze dich dabei, genau diesen individuellen Weg zu finden.

Einen Weg, der nicht nur realistisch und machbar ist, sondern dich nachhaltig erfüllt – beruflich wie persönlich.

🫵 Welche Herausforderungen hast du schon gemeistert, indem du deine Sichtweise verändert hast?

👇Teile deine Gedanken in den Kommentaren!

#Transformation #MindsetShift #Neuanfang #Dienstzeitende #BeruflicheNeuorientierung #Resilienz #Coaching

🚀 AVGS-Coaching: Deine Chance zur beruflichen Neuorientierung!

Du willst dich beruflich neu orientieren, endlich deinen Traumjob finden oder dich selbstständig machen?

🔥 Dann ist das AVGS-Coaching genau das Richtige für dich!

💡 Was ist der AVGS?
Der Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) wird von der Agentur für Arbeit oder dem Jobcenter ausgegeben und ermöglicht dir ein kostenloses Einzelcoaching bei zertifizierten Coaches.

🎯 Wofür kannst du AVGS-Coaching nutzen?

✅ Berufliche Neuorientierung: Finde heraus, welcher Job wirklich zu dir passt!
✅ Bewerbungsstrategien: Optimiere deine Unterlagen & bereite dich auf Vorstellungsgespräche vor.
✅ Selbstständigkeit & Existenzgründung: Starte mit professioneller Unterstützung dein eigenes Business!
✅ Persönliche Weiterentwicklung: Stärke deine Fähigkeiten & dein Mindset für den Arbeitsmarkt.

💰 Kosten? 0€ für dich!
Mit einem AVGS übernimmt die Agentur für Arbeit oder das Jobcenter die Kosten.

🔥 Nutze deine Chance & investiere in deine Zukunft!

🫵Hast du Fragen zum AVGS oder meinem Coaching?
✉️ Schreib mir eine DM!

👇 Verlinke jemanden, für den das Thema interessant sein könnte.

#AVGS #KarriereCoaching #Berufscoaching #Jobcoaching #Karriereplanung #Neuorientierung #neuanfang #weiterentwicklung

🚀 AVGS-Coaching: Deine Chance zur beruflichen Neuorientierung!

Du willst dich beruflich neu orientieren, endlich deinen Traumjob finden oder dich selbstständig machen?

🔥 Dann ist das AVGS-Coaching genau das Richtige für dich!

💡 Was ist der AVGS?
Der Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) wird von der Agentur für Arbeit oder dem Jobcenter ausgegeben und ermöglicht dir ein kostenloses Einzelcoaching bei zertifizierten Coaches.

🎯 Wofür kannst du AVGS-Coaching nutzen?

✅ Berufliche Neuorientierung: Finde heraus, welcher Job wirklich zu dir passt!
✅ Bewerbungsstrategien: Optimiere deine Unterlagen & bereite dich auf Vorstellungsgespräche vor.
✅ Selbstständigkeit & Existenzgründung: Starte mit professioneller Unterstützung dein eigenes Business!
✅ Persönliche Weiterentwicklung: Stärke deine Fähigkeiten & dein Mindset für den Arbeitsmarkt.

💰 Kosten? 0€ für dich!
Mit einem AVGS übernimmt die Agentur für Arbeit oder das Jobcenter die Kosten.

🔥 Nutze deine Chance & investiere in deine Zukunft!

🫵Hast du Fragen zum AVGS oder meinem Coaching?
✉️ Schreib mir eine DM!

👇 Verlinke jemanden, für den das Thema interessant sein könnte.

#AVGS #KarriereCoaching #Berufscoaching #Jobcoaching #Karriereplanung #Neuorientierung #neuanfang #weiterentwicklung

💪 Mentale Stärke bedeutet nicht, keine Angst zu haben - sondern trotz Angst weiterzumachen!

❗️Jeder Mensch zweifelt an sich selbst.
❗️Jeder erlebt Rückschläge.

❗️Der Unterschied zwischen denen, die stehen bleiben und denen, die weiter kommen, ist, wie sie mit diesen Momenten umgehen.

🧠 Hier sind 3 Wege für dich, deine mentale Stärke zu trainieren:

💡 Akzeptiere, dass Veränderung Teil deines Lebens ist. Je mehr du versuchst die Kontrolle über alles zu haben, desto mehr stresst es dich.

💡 Konzentriere dich auf Lösungen statt Probleme.
Stell dir nicht die Frage "Warum passiert mir das?", sondern "Wie kann ich damit umgehen?"

💡 Feiere jeden kleinen Erfolg.
Jeder noch so kleine Schritt in die richtige Richtung zählt - erkenne ihn an!

🫵 Welche Herausforderungen hast du in letzter Zeit gemeistert?
👇 Erzähl mir davon in den Kommentare und lass dich dafür feiern!

#Neuanfang #mentalestärke #innerestärke #Selbstvertrauen #Neuorientierung #mindset #resilienz #friendlyreminder

💪 Mentale Stärke bedeutet nicht, keine Angst zu haben - sondern trotz Angst weiterzumachen!

❗️Jeder Mensch zweifelt an sich selbst.
❗️Jeder erlebt Rückschläge.

❗️Der Unterschied zwischen denen, die stehen bleiben und denen, die weiter kommen, ist, wie sie mit diesen Momenten umgehen.

🧠 Hier sind 3 Wege für dich, deine mentale Stärke zu trainieren:

💡 Akzeptiere, dass Veränderung Teil deines Lebens ist. Je mehr du versuchst die Kontrolle über alles zu haben, desto mehr stresst es dich.

💡 Konzentriere dich auf Lösungen statt Probleme.
Stell dir nicht die Frage "Warum passiert mir das?", sondern "Wie kann ich damit umgehen?"

💡 Feiere jeden kleinen Erfolg.
Jeder noch so kleine Schritt in die richtige Richtung zählt - erkenne ihn an!

🫵 Welche Herausforderungen hast du in letzter Zeit gemeistert?
👇 Erzähl mir davon in den Kommentare und lass dich dafür feiern!

#Neuanfang #mentalestärke #innerestärke #Selbstvertrauen #Neuorientierung #mindset #resilienz #friendlyreminder

🤯 Berufliche Neuorientierung - wo fängst du an?

❔️Wo fängst du an, wenn du keine klare Richtung hast?
❔️Wenn dir niemand sagt, welchen Weg du gehen sollst?
❔️Wie findest du heraus, was dich wirklich erfüllt - und nicht nur die nächste "sichere" Option?

💡Hier sind drei Fragen, die dir helfen können, Klarheit zu gewinnen:

1️⃣ Was hast du schon immer gerne gemacht - auch ohne Geld dafür zu bekommen?

2️⃣ Wann und wobei hattest du zuletzt das Gefühl, dass du wirklich in deinen Element warst?

3️⃣ Welche deiner Stärken helfen anderen Menschen?

🦄 Die Wahrheit ist:
Dein perfekter Job existiert vielleicht noch garnicht - aber du kannst ihn dir erschaffen!

❗️Es geht nicht nur darum, irgendeinen neuen Job zu finden, sondern die Arbeit, die sich langfristig erfüllt.

🫵Was würdest du tun, wenn du wüsstest, dass du nicht scheitern kannst?
👇 Schreibs in die Kommentare!

#neuanfang #Neuorientierung #Karriere #Dienstzeitende #Mindset #selbstverwirklichung #berufung #youcandoit

🤯 Berufliche Neuorientierung - wo fängst du an?

❔️Wo fängst du an, wenn du keine klare Richtung hast?
❔️Wenn dir niemand sagt, welchen Weg du gehen sollst?
❔️Wie findest du heraus, was dich wirklich erfüllt - und nicht nur die nächste "sichere" Option?

💡Hier sind drei Fragen, die dir helfen können, Klarheit zu gewinnen:

1️⃣ Was hast du schon immer gerne gemacht - auch ohne Geld dafür zu bekommen?

2️⃣ Wann und wobei hattest du zuletzt das Gefühl, dass du wirklich in deinen Element warst?

3️⃣ Welche deiner Stärken helfen anderen Menschen?

🦄 Die Wahrheit ist:
Dein perfekter Job existiert vielleicht noch garnicht - aber du kannst ihn dir erschaffen!

❗️Es geht nicht nur darum, irgendeinen neuen Job zu finden, sondern die Arbeit, die sich langfristig erfüllt.

🫵Was würdest du tun, wenn du wüsstest, dass du nicht scheitern kannst?
👇 Schreibs in die Kommentare!

#neuanfang #Neuorientierung #Karriere #Dienstzeitende #Mindset #selbstverwirklichung #berufung #youcandoit

🚧 Veränderung macht Angst!

💪 Doch das bedeutet, dass du wächst.

💡Statt dich zu fragen: "Was, wenn es schiefgeht?" - frag dich lieber: "Was, wenn es richtig gut wird?"

Die größten Chancen im Leben kommen selten in der Komfortzone. Wachstum passiert genau dann, wenn du unsicher bist!

Du bist stärker als deine Zweifel!

❗️Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben - sondern sie zu fühlen und trotzdem loszugehen.

🫵 Was war der mutigste Schritt, den du je gegangen bist?
👇 Schreib es in die Kommentare und inspiriere andere!

#Mut #Neuanfang #persönlichkeitsentwicklung #Selbstvertrauen #Wachstum #Mindset #Dienstzeitende #Neuorientierung

🚧 Veränderung macht Angst!

💪 Doch das bedeutet, dass du wächst.

💡Statt dich zu fragen: "Was, wenn es schiefgeht?" - frag dich lieber: "Was, wenn es richtig gut wird?"

Die größten Chancen im Leben kommen selten in der Komfortzone. Wachstum passiert genau dann, wenn du unsicher bist!

Du bist stärker als deine Zweifel!

❗️Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben - sondern sie zu fühlen und trotzdem loszugehen.

🫵 Was war der mutigste Schritt, den du je gegangen bist?
👇 Schreib es in die Kommentare und inspiriere andere!

#Mut #Neuanfang #persönlichkeitsentwicklung #Selbstvertrauen #Wachstum #Mindset #Dienstzeitende #Neuorientierung

🫡 Deine Dienstzeit hat dich geprägt.

Sie hat dich zu dem Menschen gemacht, der du heute bist. 🙏

Doch hast du schon einmal darüber nachgedacht, was du dort eigendlich gelernt hast?

💡 Welche Fähigkeiten hast du entwickelt?
💡 Welche Kompetenzen hast du deinem Repertoire hinzugefügt?
💡 Welche Stärken hast du dort unter Beweis gestellt?
💡 Für was bist du dieser Zeit dankbar?

❗️All deine Antworten und Erkenntnisse kannst du für deinen Neuanfang nutzen!

👇 Teile deine Antworten gerne in den Kommentaren und inspiriere so auch andere mit deiner Erfahrung!

Wie sind viele!

#Dienstzeitende #Neuanfang #Zivilleben #Dankbarkeit #reflektieren #DZE #SoldatenZukunft #bubdeswehrkarriere

🫡 Deine Dienstzeit hat dich geprägt.

Sie hat dich zu dem Menschen gemacht, der du heute bist. 🙏

Doch hast du schon einmal darüber nachgedacht, was du dort eigendlich gelernt hast?

💡 Welche Fähigkeiten hast du entwickelt?
💡 Welche Kompetenzen hast du deinem Repertoire hinzugefügt?
💡 Welche Stärken hast du dort unter Beweis gestellt?
💡 Für was bist du dieser Zeit dankbar?

❗️All deine Antworten und Erkenntnisse kannst du für deinen Neuanfang nutzen!

👇 Teile deine Antworten gerne in den Kommentaren und inspiriere so auch andere mit deiner Erfahrung!

Wie sind viele!

#Dienstzeitende #Neuanfang #Zivilleben #Dankbarkeit #reflektieren #DZE #SoldatenZukunft #bubdeswehrkarriere

🤫 Sei still und hör zu!

Manchmal sind es die stillen Momente, die uns die lautesten Antworten geben.

🌅 Mir hat dabei schon immer die Natur geholfen. Ob ein dichter Wald, ein weiter Blick oder das Spüren des Windes auf meiner Haut. Die Natur erdet uns und macht uns klar, was wirklich von Bedeutung ist.

Nach der Dienstzeit kann der Weg unklar erscheinen, aber genau hier liegt deine Chance, etwas Neues, Bedeutungsvolles zu schaffen.

💡Es geht nicht darum, sofort alle Antworten zu haben – sondern darum, mutig den ersten Schritt zu machen. Einen Schritt nach dem nächsten.
Du weißt nicht wie und welchen Schritt zuerst? Ich bin hier, um dir zur Seite zu stehen!

✨️ Was wäre, wenn genau dieser stille Moment dein Startschuss ist?

👇 Wie schaffst du dir stille Momente, die dir Klarheit bringen?

#Neuanfang #DZE #Stille #Erden #Dienstzeitende #Natur #Chancen #Bedeutung #ersteSchritte #VomChaosZurKlarheit

🤫 Sei still und hör zu!

Manchmal sind es die stillen Momente, die uns die lautesten Antworten geben.

🌅 Mir hat dabei schon immer die Natur geholfen. Ob ein dichter Wald, ein weiter Blick oder das Spüren des Windes auf meiner Haut. Die Natur erdet uns und macht uns klar, was wirklich von Bedeutung ist.

Nach der Dienstzeit kann der Weg unklar erscheinen, aber genau hier liegt deine Chance, etwas Neues, Bedeutungsvolles zu schaffen.

💡Es geht nicht darum, sofort alle Antworten zu haben – sondern darum, mutig den ersten Schritt zu machen. Einen Schritt nach dem nächsten.
Du weißt nicht wie und welchen Schritt zuerst? Ich bin hier, um dir zur Seite zu stehen!

✨️ Was wäre, wenn genau dieser stille Moment dein Startschuss ist?

👇 Wie schaffst du dir stille Momente, die dir Klarheit bringen?

#Neuanfang #DZE #Stille #Erden #Dienstzeitende #Natur #Chancen #Bedeutung #ersteSchritte #VomChaosZurKlarheit

"Hör auf immer so gute Laune zu haben"

🫡 Als ich dies mehrfach von Vorgesetzten und anderen Offizieren hörte, wusste ich endgültig...

❌️ ICH PASSE HIER NICHT MEHR REIN!

❗️ Und das muss ich auch nicht!

Seit meinem Dienstzeitende werde ich wieder mehr und mehr ich selbst und lebe meine gute Laune aus, wann immer ich will.

Und soll ich euch was sagen?

Es fühlt sich sche*** gut an! 🤭

👉 Bleibt euch treu!
👉 Ihr müsst nicht in jedes System passen!
👉 Dein DZE ist deine Chance!

👇 Gab es bei euch auch so einen erkenntnisreichen Moment in eurer Dienstzeit? Schreibts gerne in die Kommentare 🙏

#Erkenntnis #Dienstzeitende #Zivilleben #Neuanfang #ExSoldat #Ichmeldemichab #Bleibdirtreu #Motivation #SoldatenCoach #System #Hamsterrad

"Hör auf immer so gute Laune zu haben"

🫡 Als ich dies mehrfach von Vorgesetzten und anderen Offizieren hörte, wusste ich endgültig...

❌️ ICH PASSE HIER NICHT MEHR REIN!

❗️ Und das muss ich auch nicht!

Seit meinem Dienstzeitende werde ich wieder mehr und mehr ich selbst und lebe meine gute Laune aus, wann immer ich will.

Und soll ich euch was sagen?

Es fühlt sich sche*** gut an! 🤭

👉 Bleibt euch treu!
👉 Ihr müsst nicht in jedes System passen!
👉 Dein DZE ist deine Chance!

👇 Gab es bei euch auch so einen erkenntnisreichen Moment in eurer Dienstzeit? Schreibts gerne in die Kommentare 🙏

#Erkenntnis #Dienstzeitende #Zivilleben #Neuanfang #ExSoldat #Ichmeldemichab #Bleibdirtreu #Motivation #SoldatenCoach #System #Hamsterrad

❓️ Dein DZE rückt näher und die Fragezeichen werden größer?

Das geht nicht nur dir so!

🫡 Viele Soldaten stehen vor der Herausforderung, den Übergang ins Zivilleben strategisch und selbstbestimmt anzugehen.

🧭 Diese 5 Fragen helfen dir dabei, den richtige Richtung einzuschlagen:

1️⃣ Was will ich wirklich?
2️⃣ Was sind meine beruflichen Ziele?
3️⃣ Welche Ressourcen habe ich?
4️⃣ Wie sieht mein perfekter Alltag aus?
5️⃣ Welche Hindernisse muss ich meistern - und wie?

👉 Dein DZE ist deine Chance, ein Leben nach deinen Vorstellunge zu führen.

-- Ergreift du sie? --

#Dienstzeitende #Neuanfang #exmilitary #selbstbestimmt #Zivilleben #chancen #mut #soldatencoaching

❓️ Dein DZE rückt näher und die Fragezeichen werden größer?

Das geht nicht nur dir so!

🫡 Viele Soldaten stehen vor der Herausforderung, den Übergang ins Zivilleben strategisch und selbstbestimmt anzugehen.

🧭 Diese 5 Fragen helfen dir dabei, den richtige Richtung einzuschlagen:

1️⃣ Was will ich wirklich?
2️⃣ Was sind meine beruflichen Ziele?
3️⃣ Welche Ressourcen habe ich?
4️⃣ Wie sieht mein perfekter Alltag aus?
5️⃣ Welche Hindernisse muss ich meistern - und wie?

👉 Dein DZE ist deine Chance, ein Leben nach deinen Vorstellunge zu führen.

-- Ergreift du sie? --

#Dienstzeitende #Neuanfang #exmilitary #selbstbestimmt #Zivilleben #chancen #mut #soldatencoaching

2025 - auf ins Abenteuer! 🌍

👉 Du hast nächstes Jahr DZE?
👉 Es rückt immer näher?
👉 Bist du nervös?

Es liegt das vielleicht spannendste Kapitel deines Lebens vor dir!

Lass dich von Unsicherheiten nicht lähmen, nutze dein DZE 2025 als Sprungbrett - in eine Freiheit, die du womöglich lange nicht gespürt hast!

🔥Du bist bereit!
🔥Deine neuen Abenteuer warten auf dich!

Und wer weiß, vielleicht sitzt DU nächstes Jahr an den Klippen von Sagres, bestaunst den atemberaubenden Sonnenuntergang und hast Freudentränen in den Augen! 🌅

🥂 Auf ein neues Kapitel voller Freiheit, Wachstum und Abenteuer!

Wir sehen uns in 2025! Ich melde mich ab 🫡

👇Auf was freust du dich im neuen Jahr? Schreibs gerne in die Kommentare

#Zivilleben #Dienstzeitende #Neuanfang #mutigsein
#bereit #Freiheit

2025 - auf ins Abenteuer! 🌍

👉 Du hast nächstes Jahr DZE?
👉 Es rückt immer näher?
👉 Bist du nervös?

Es liegt das vielleicht spannendste Kapitel deines Lebens vor dir!

Lass dich von Unsicherheiten nicht lähmen, nutze dein DZE 2025 als Sprungbrett - in eine Freiheit, die du womöglich lange nicht gespürt hast!

🔥Du bist bereit!
🔥Deine neuen Abenteuer warten auf dich!

Und wer weiß, vielleicht sitzt DU nächstes Jahr an den Klippen von Sagres, bestaunst den atemberaubenden Sonnenuntergang und hast Freudentränen in den Augen! 🌅

🥂 Auf ein neues Kapitel voller Freiheit, Wachstum und Abenteuer!

Wir sehen uns in 2025! Ich melde mich ab 🫡

👇Auf was freust du dich im neuen Jahr? Schreibs gerne in die Kommentare

#Zivilleben #Dienstzeitende #Neuanfang #mutigsein
#bereit #Freiheit

🔑 Dein Schlüssel zum Erfolg

👉 Vielleicht hast du es noch garnicht so klar vor Augen, aber die Fähigkeiten, die du in deiner Dienstzeit entwickelt hast, sind dein Schlüssel zum Erfolg in der zivilen Arbeitswelt!

Doch was sich fast jeder ausscheidende Soldat fragt:

❓️Wie übersetze ich meine militärischen Qualifikationen in "Zivil", sodass es "da draußen" oder im Lebenslauf jeder versteht??

👇Schreib mir deine Qualifikation in die Kommentare und ich übersetze sie dir in "zivil".

#Dienstzeitende #Neuanfang #Übergang #zivilleben #ichmeldemichab #neueperspektive

🔑 Dein Schlüssel zum Erfolg

👉 Vielleicht hast du es noch garnicht so klar vor Augen, aber die Fähigkeiten, die du in deiner Dienstzeit entwickelt hast, sind dein Schlüssel zum Erfolg in der zivilen Arbeitswelt!

Doch was sich fast jeder ausscheidende Soldat fragt:

❓️Wie übersetze ich meine militärischen Qualifikationen in "Zivil", sodass es "da draußen" oder im Lebenslauf jeder versteht??

👇Schreib mir deine Qualifikation in die Kommentare und ich übersetze sie dir in "zivil".

#Dienstzeitende #Neuanfang #Übergang #zivilleben #ichmeldemichab #neueperspektive

🫡 Diese Fragen und Unsicherheiten sind normal und die Antworten sind da!

👣 Dein Weg beginnt mit dem ersten kleinen Schritt!

#Zivilleben #neuanfang #PerspektiveNachDerDienstzeit #CoachingFürSoldaten #NeuerAuftrag #Selbstfindung #zukunft

🫡 Diese Fragen und Unsicherheiten sind normal und die Antworten sind da!

👣 Dein Weg beginnt mit dem ersten kleinen Schritt!

#Zivilleben #neuanfang #PerspektiveNachDerDienstzeit #CoachingFürSoldaten #NeuerAuftrag #Selbstfindung #zukunft

🌋 DZE - DU FÜHLST DICH WIE VERSTEINERT!

🪖 Raus aus der Kaserne – rein ins „echte Leben“?🚪

Dein Dienstzeitende naht. Dieses Kapitel schließt sich. 📗
Du hast in der Bundeswehr Struktur, Teamgeist und klare Ziele erlebt.

Aber was passiert jetzt?

👉 Plötzlich kein klarer Dienstplan.
👉 Niemand, der sagt, wo’s langgeht.
👉 Keine Kameraden, die immer an deiner Seite stehen.

Vielleicht fühlst du:
💡„Ich will etwas Neues starten, aber wo fange ich an?“
💡„Was passt wirklich zu mir – beruflich und privat?“
💡„Wie kann ich meine militärischen Fähigkeiten zivil nutzen?“

❗ Fakt ist: Du hast alles, was du brauchst!

🎯 Teamfähigkeit, Disziplin, Führungsstärke – das sind Werte, die da "draußen" Gold wert sind.

🫡 Ein neues Kapitel wartet auf dich!
Was hinter dir liegt, hat dich stark gemacht. Was vor dir liegt, kannst du selbst gestalten! 💪

👇 Was wird dir vermutlich am meisten fehlen als Zivilist? Auf was freust du dich am meisten? Schreib's in die Kommentare!

# Zivilleben #KarriereNachDerDienstzeit #Übergang #Neuanfang #PerspektiveNachDienstzeit #CoachingFürSoldaten #NeueMission #Selbstfindung #ErfolgNachDerUniform

🌋 DZE - DU FÜHLST DICH WIE VERSTEINERT!

🪖 Raus aus der Kaserne – rein ins „echte Leben“?🚪

Dein Dienstzeitende naht. Dieses Kapitel schließt sich. 📗
Du hast in der Bundeswehr Struktur, Teamgeist und klare Ziele erlebt.

Aber was passiert jetzt?

👉 Plötzlich kein klarer Dienstplan.
👉 Niemand, der sagt, wo’s langgeht.
👉 Keine Kameraden, die immer an deiner Seite stehen.

Vielleicht fühlst du:
💡„Ich will etwas Neues starten, aber wo fange ich an?“
💡„Was passt wirklich zu mir – beruflich und privat?“
💡„Wie kann ich meine militärischen Fähigkeiten zivil nutzen?“

❗ Fakt ist: Du hast alles, was du brauchst!

🎯 Teamfähigkeit, Disziplin, Führungsstärke – das sind Werte, die da "draußen" Gold wert sind.

🫡 Ein neues Kapitel wartet auf dich!
Was hinter dir liegt, hat dich stark gemacht. Was vor dir liegt, kannst du selbst gestalten! 💪

👇 Was wird dir vermutlich am meisten fehlen als Zivilist? Auf was freust du dich am meisten? Schreib's in die Kommentare!

# Zivilleben #KarriereNachDerDienstzeit #Übergang #Neuanfang #PerspektiveNachDienstzeit #CoachingFürSoldaten #NeueMission #Selbstfindung #ErfolgNachDerUniform

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

FOLGE MIR AUF INSTAGRAM

@ich.melde.mich.ab

bottom of page